{"id":7503,"date":"2015-02-17T18:20:52","date_gmt":"2015-02-17T18:20:52","guid":{"rendered":"http:\/\/sindvalores.com.br\/site\/?p=7503"},"modified":"2015-02-17T18:20:53","modified_gmt":"2015-02-17T18:20:53","slug":"vigilante-perde-100kg-em-1-ano-e-2-meses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.sindvalores.com.br\/site\/institucional\/noticias\/vigilante-perde-100kg-em-1-ano-e-2-meses","title":{"rendered":"Vigilante perde 100kg em 1 ano e 2 meses"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n
O vigilante Luiz Antonio Alves, 49, conseguiu perder, em um ano e dois meses, pelo menos 100kg. Morador de Indaiatuba, Alves engordou depois que foi demitido e entrou em depress\u00e3o.
\nCom 215kg no in\u00edcio do ano passado, Alves tomou a iniciativa de participar do programa de perda de peso oferecido pelo HC (Hospital de Cl\u00ednicas) da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas). Logo no in\u00edcio do tratamento, Alves conseguia perder at\u00e9 seis quilos por semana.<\/p>\n

\u201cEu coloquei na minha cabe\u00e7a que seria capaz. Mudei meus h\u00e1bitos alimentares e passei a fazer exerc\u00edcio f\u00edsico todos os dias\u201d, afirmou o vigilante.<\/p>\n

A demiss\u00e3o do emprego, principal causador da depress\u00e3o, acabou beneficiando a pr\u00e1tica de esportes, pois Alves passou a ter o dia livre para as atividades.<\/p>\n

\u201cEu passava o dia inteiro comendo e assistindo televis\u00e3o. Quando percebi que tinha que tomar uma atitude, eu passei a dedicar meu dia para o esporte\u201d, disse.<\/p>\n

No in\u00edcio do tratamento, Alves fazia caminhadas no pr\u00f3prio bairro e pedalava em uma bicicleta ergom\u00e9trica no quintal de casa, doada por um amigo. \u201cEu tinha vergonha de andar na rua por medo dos que as outras pessoas iriam pensar.\u201d<\/p>\n

Em alguns meses, come\u00e7ou a perceber mudan\u00e7a no seu peso e, com a ajuda de familiares, conseguiu comprar uma bicicleta.<\/p>\n

Com o novo meio de locomo\u00e7\u00e3o, o novo atleta passou a aumentar as dist\u00e2ncias e o tempo de atividade.<\/p>\n

LIVROS<\/p>\n

Para montar seu pr\u00f3prio treino, Alves buscou livros relacionados \u00e0s pr\u00e1ticas esportivas na biblioteca da cidade, dividindo seu hor\u00e1rio dispon\u00edvel para a caminhada, pedalada e a nata\u00e7\u00e3o na piscina do Parque Ecol\u00f3gico de Indaiatuba.<\/p>\n

No fim do dia, Alves ainda passava um tempo nos aparelhos de muscula\u00e7\u00e3o oferecidos no parque, considerado por ele apenas como um \u201crelaxamento\u201d.<\/p>\n

Apesar de estar atualmente com 108 quilos, o atleta, como Alves passou a se considerar, pretende perder ainda cerca de 20 quilos.<\/p>\n

\u201cEu quero chegar novamente aos 90 quilos que tinha quando trabalhava, mas agora quero tentar um patroc\u00ednio para viver do esporte\u201d, afirmou o vigilante de Indaiatuba.<\/p>\n

Alves trabalhava atualmente como vigia aos finais de semana em uma empresa da cidade.<\/td>\n<\/tr>\n

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Fonte: Todo Dia – Campinas<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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